Ab heute kaufe ich achtsam!

Kaufen macht glücklich! So heißt es zumindest. Wahrscheinlich haben wir alle dieses Gefühl schon das ein oder andere Mal erlebt: das neue Lieblingsshirt, ein leckerer Schokoriegel oder das Buch, das man sich schon so lange gewünscht hat – Käufe, über die man sich einfach freut. Was wir allerdings auch erfahren mussten: Das Glücksgefühl hält nicht ewig an. Vielleicht hätten wir beim Einkauf etwas achtsamer sein sollen. In uns hineinhören und uns fragen: Brauche ich das wirklich? 

Erfahren Sie mit wohlfühlweb, was achtsames Einkaufen bedeutet und wie Sie sich bei der nächsten Shoppingtour ganz einfach selbst überlisten können. Weil bewusster Konsum tatsächlich glücklicher macht!

Sie schlendern durch die Regale im Supermarkt, mit den Gedanken bei Ihrer To-do-Liste für den nächsten Tag. Am Kühlregal machen Sie halt. Eine neue Sorte Eiskaffee sticht Ihnen ins Auge. Und schon liegt er im Einkaufswagen. Weil er so hübsch verpackt ist. Und weil Sie müde sind, da ist Kaffee jetzt das Richtige. Halt! Genau an diesem Punkt ist Achtsamkeit gefragt. Am Punkt zwischen Wunsch und Kauf. Wie das funktioniert? Legen Sie eine Achtsamkeits-Pause ein. Und stellen Sie sich folgende Fragen:

• Möchte ich das Produkt oder brauche ich es?
• Ist es das Produkt selbst, das mich anspricht, oder das Design, die Werbung etc.?
• Was möchte ich mit dem Kauf erzielen? Kann das Produkt das Ziel erfüllen?
• Wo bin ich und wie fühle ich mich gerade? Sitze ich gelangweilt vor dem Computer? Gehe ich hungrig durch den Supermarkt? 
• Erfüllt das Produkt meine Bedürfnisse?
• Wie lange muss ich arbeiten, damit ich mir das Produkt leisten kann?
• Ersetze ich mit dem Produkt etwas, das ich schon habe? Wenn ja, warum?
• Werde ich mich um das Gekaufte kümmern, zum Beispiel eine Pflanze pflegen oder für ein Haustier gut sorgen? 
• Wie wird es sich anfühlen, wenn ich das Produkt zu Hause habe? 
• Gibt es Alternativen, kann ich mir das gewünschte Produkt vom Nachbarn ausleihen, mit jemandem teilen oder soll ich statt Süßigkeiten Obst kaufen? 

Wer sich diese Fragen stellt, dem fällt es leichter, Kaufimpulsen nicht sofort nachzugeben und sich öfter einmal für einen Nicht-Kauf zu entscheiden. Wenn Sie so eine Achtsamkeits-Pause regelmäßig einlegen, entdecken Sie vielleicht bestimmte Verhaltensmuster. Und können Ihr Konsumverhalten dadurch noch achtsamer gestalten. Damit sparen Sie nicht nur Geld, sondern setzen ein starkes Zeichen gegen den Konsumzwang, der einen immer größeren Platz in unserer Gesellschaft einnimmt. 

Nun, es gibt Dinge, die man tatsächlich braucht. Wer aber achtsam einkauft, der greift bevorzugt zu Produkten mit folgenden Eigenschaften: gesund, bio, nachhaltig, Fair-Trade, regional, umweltfreundlich, sozial verträglich. 

Informieren Sie sich jetzt, was hinter dem Trendbegriff „Achtsamkeit“ steckt und warum Achtsamkeit dem Allgemeinwohl dient.