Sonnenschutz für die Augen
Wann, wie & warum Sie Ihre Augen schützen sollten
Wenn wir an Sonnenschutz denken, denken wir meist daran, uns gut einzucremen. Wenn wir an Sonnenbrand denken, denken wir an gerötete Haut, vielleicht an Stirn, Kinn oder Wangen, im Nacken oder im Dekolleté. Dass auch unsere Augen einen Sonnenbrand und damit verbundene Langzeitschäden bekommen können, ist vielen nicht bewusst. Auf den richtigen Sonnenschutz für die Augen wird deshalb oft vergessen. Damit Ihnen das nicht passiert, hat wohlfühlweb nachgeforscht – und verrät Ihnen, wann, wie und warum Sie Ihre Augen vor der Sonne schützen sollten.
Sonnencremes: Hautschutz, der nicht ins Auge geht
Die Haut rund um die Augen und auf den Lidern ist deutlich dünner und empfindlicher als an anderen Stellen im Gesicht. Die Augenpartie benötigt also einen besonders guten Schutz. Empfohlen werden etwa Tagescremes mit Lichtschutzfaktor oder Sonnencremes speziell für das Gesicht. Dabei gilt: Mineralische UV-Filter sind verträglicher als chemische. Und: Greifen Sie auf jeden Fall zu Cremes, die dermatologisch und augenärztlich getestet sind, um Reizungen der Augen zu vermeiden.
Warum Sonnencremes für die Augen? Um Sonnenbrand, Hautkrebs und vorzeitiger Hautalterung durch UV-Licht an dieser ganz besonders sensiblen Stelle vorzubeugen.
Sonnenbrillen: Qualität zugunsten der Augen
Beim Kauf der richtigen Sonnenbrille sind mehrere Kriterien ausschlaggebend. Zum einen ist die Gläsergröße zu beachten. Große Gläser schützen besser vor seitlicher Sonneneinstrahlung als kleine. Zum anderen ist es die Farbe: (Gelblich-)braun oder grau getönte Gläser sind ideal. Achten Sie beim Kauf zudem auf Kennzeichnungen wie „UV-400“, „100 Prozent UV“, „EN 1836:1997“ oder „CE“. Im Zweifelsfall, fragen Sie am besten beim Optiker nach. Von Billigbrillen raten Experten dringend ab. Sie täuschen durch ihre dunkle Färbung das Auge, so dass es sich öffnet und dadurch noch mehr gefährliche UV-Strahlung aufnimmt.
Vorsicht: Weiche Kontaktlinsen haben häufig einen UV-Blocker integriert, der jedoch die Bindehaut nicht ausreichend schützt.
Warum gute Sonnenbrillen wichtig sind? Nicht nur die Haut, auch das Auge kann einen Sonnenbrand bekommen. Denn die kurzwellige UV-B-Strahlung greift insbesondere die Horn- und Bindehaut an. Langfristige Schäden wie Netzhautverkalkungen oder Augenkrankheiten wie der Graue Star können die Folge sein.
Kluge Köpfe tragen Kopfbedeckung
Ein geeigneter Kopfschutz kann die UV-Strahlung auf die Augen um bis zu 50 Prozent verringern. Kappen stehen Ihnen nicht? Zum Glück gibt es zahlreiche Alternativen wie schicke Sonnenhüte. Die Kopfbedeckung hat gleich noch einen Vorteil: Sie schützt zugleich Ihre Haare vor Schäden durch das Sonnenlicht.
Augen auf! Sonnenschutz nicht nur im Urlaub
Wussten Sie, dass pro 1000 Meter Seehöhe die UV-Belastung um rund 20 Prozent steigt? Dass Neuschnee das Sonnenlicht fast vollständig reflektiert? Die Wasseroberfläche bis zu 30 und trockener Sand zu rund 15 Prozent? Besonders wichtig ist der Schutz Ihrer Augen vor Sonnenlicht daher nicht nur im Urlaub, sondern auch am Berg – ganz gleich, ob im Sommer oder im Winter. Noch mehr Vorsicht ist bei Kindern geboten sowie bei Menschen, die an Augenerkrankungen leiden oder bereits eine Augenoperation hinter sich haben.
