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Überhitzter Lebensstil? Mit Tibetischer Medizin den Alltag aktiv meistern

Der moderne Mensch wird oft durch seine große Leistungsbereitschaft im Job aber auch im privaten Umfeld mit allen dazugehörigen Verpflichtungen geprägt. Die Bereitschaft jeden Tag mit zig Dingen die erledigt gehören vollzupacken, macht sich oft mit einem „überhitzten Lebensstil“ bemerkbar. Ungesundes Essen und Trinken bescheren uns zu hohe Blutfettwerte, man ist nicht ausreichend körperlich aktiv und der Stress setzt unserem Immunsystem zu. Durch diesen gestressten Lebensstil gerät oft die Durchblutung ins Stocken. Kalte Hände und Füße sind häufig die ersten Folgeerscheinungen, die man ernst nehmen sollte. Dem gilt es aktiv entgegenzuwirken, wobei die Tibetische Medizin helfen kann. Rein pflanzliche Tibetische Rezepturen wie PADMA CIRCOSAN* wirken kühlend und anregend auf die Blutzirkulation.

Um den lebensnotwendigen Blutfluss zu fördern, gilt es besonders auf seinen Körper zu achten. So sollte man auch vermehrt auf genügend Bewegung setzen. Dabei muss es nicht immer Hochleistungssport sein. Ein ausgedehnter, zügiger Spaziergang, Schwimmen oder Radfahren bietet sich an, um die Durchblutung in Schwung zu bringen. Auch eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten versorgt den Körper zusätzlich mit wichtigen Vitalstoffen. Diese sind dank der enthaltenen Antioxidantien essentielle Pfeiler für die Gefäßgesundheit. Auch die  Tibetische Medizin setzt neben pflanzlichen Kräutermischungen stark auf eine bewusste Ernährung und ausreichend Bewegung.

Tibetisches Heilsystem in der Moderne

Die Tibeter machen es uns mit ihrem jahrtausendalten Heilsystem vor. Oberstes Gebot ist es dabei, auf seinen Körper und Geist zu achten. „Die Tibetische Medizin leistet mit ihren pflanzlichen Vielstoffgemischen einen wertvollen Beitrag zu einem gesunden Wohlbefinden. Ein gesunder Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung sind gerade für Menschen in den Industrieländern ein wesentlicher Bestandteil, um gesund zu bleiben“, erklärt Dr. Lobsang Dripatsang, Experte für Tibetische Medizin bei PADMA. „Ein aktiver Blutfluss ist für einen funktionierenden Organismus und unser Wohlbefinden elementar. So hat die  Schweizer PADMA AG mit PADMA CIRCOSAN* eine rein pflanzliche Rezeptur aus der Tibetischen Medizin erforscht, die bei Folgen von leichten Durchblutungsstörungen wirkt“, so Lobsang. Der gebürtige Tibeter lebt und arbeitet schon seit einiger Zeit im Westen und passt seine Empfehlungen aus der Tibetischen Medizin unseren westlichen Lebensgewohnheiten an.  

In der Früh:        

  • Beginnen Sie den Tag mit etwas Bewegung auf leeren Magen: 30 Minuten leichtes Joggen, Yoga, ein Spaziergang und Atemübungen bieten sich an
  • Ein wenig Kaffee am Morgen ist ratsam, dazu auch ein Glas Tee oder ein Glas heißes Wasser mit Honig oder Ingwer bringen den Organismus in Schwung
  • Schweres Essen am Morgen ist zu vermeiden: greifen Sie zu Früchten, rohem oder gekochtem Gemüse (je nach Verträglichkeit), Vollkornbrot und Eiern
  • Beginnen Sie den Tag mit einem freudigen Lächeln, negative Gedanken sollten zumindest in der Früh keinen Platz haben
  • Sehen Sie jeden Tag als neue Chance!

Zu Mittag:

  • Empfohlen wird viel Gemüse und dazu nur wenig Fleisch. Wenn es Fleisch sein soll, dann greifen Sie zu Huhn und Rind
  • Schwere Kost sollte nur in geringen Mengen (Kartoffeln, ölige Speisen) auf dem Speiseplan stehen
  • Ein definitives „JA“ zu Reis und Fisch. Diese Nahrung ist leicht bekömmlich und schmackhaft

Abends:

  • Das Abendessen sollte leicht sein. Hier bieten sich Suppen sehr gut an
  • Gerne darf es auch ein kleines Glas Rotwein sein
  • Eine halbe Stunde nach dem Essen ist der Körper über einen kurzen Abendspaziergang dankbar
  • Lassen Sie gedanklich den Tag los und nehmen Sorgen und Probleme nicht mit in den Abend. Eine kleine Meditation kann hier helfen.

„Ausreichend Bewegung und vernünftige Ernährung stellen die Grundessenz für einen gesunden Lebensweg dar. Kräuterrezepturen aus der Tibetischen Medizin bilden dabei eine wertvolle Ergänzung“, so Lobsang.

Tibetische Rezeptur PADMA CIRCOSAN* wirkt bei Durchblutungsstörungen

Folgen von leichten Durchblutungsstörungen betreffen im 21. Jahrhundert leider viele Menschen. Erste Warnsignale sind kalte Hände und Füße, Symptome wie Kribbeln und Ameisenlaufen oder Beschwerden beim Gehen. PADMA ist europaweit für die 28. Formulierung bekannt, die in Österreich als traditionelles, pflanzliches Arzneimittel PADMA Circosan* in Apotheken erhältlich ist. Die Formulierung, die bei Folgen von leichten Durchblutungsstörungen wirkt, feiert in diesem Jahr ihr 25-jähriges Jubiläum am österreichischen Markt. Die fein abgestimmte Kräuter-Komposition aus der Tibetischen Medizin, die Formel besteht aus 20 pflanzlichen und einem mineralischen Wirkstoff, löst vielfältige und sanfte Impulse im Körper aus und wirkt vernetzt. 

Die Schweizer PADMA AG produziert seit 1969 europaweit als einziges Unternehmen pflanzliche Arznei- und Nahrungsergänzungsmittel auf Basis Tibetischer Rezepturen. PADMA gilt als Pionier auf dem Gebiet pflanzlicher Inhaltsstoffe. Das Unternehmen hat es sich zum Ziel gesetzt, ein moderner Brückenbauer für die Tibetische Konstitutionslehre in der westlichen Welt zu sein. PADMA trifft mit uralten Tibetischen Rezepturen den modernen Trend zu ganzheitlicher Gesundheit, mehr Wohlbefinden und bewusster Ernährung. Das erkennen nicht nur immer mehr Menschen, sondern auch die moderne Forschung.  

Die PADMA Europe GmbH mit Sitz in Wien betreut die Märkte innerhalb der Europäischen Union. Für den österreichischen Markt agiert PADMA Europe GmbH als pharmazeutischer Unternehmer für traditionelle pflanzliche Arzneimittel von PADMA sowie als Vertriebsgesellschaft für sämtliche PADMA-Produkte. In dieser Funktion steht das Unternehmen in Kontakt mit Behörden, den österreichischen Apotheken sowie dem pharmazeutischen Großhandel.

PADMA Produkte sind in jeder Apotheke erhältlich 

*PADMA CIRCOSAN: Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker. Die Anwendung dieses traditionellen pflanzlichen Arzneimittels in den genannten Anwendungsgebieten beruht ausschließlich auf langjähriger Verwendung.

 

www.padma.at