Zeit für eine Detox-Kur!

Wenn der Körper eine Entgiftung benötigt

Detox tut dem Körper gut. Besonders, wenn sich Abgeschlagenheit, Verdauungs- und Hormonprobleme bemerkbar machen – Zeichen, die auf eine Übergiftung des Körpers hindeuten können. Daher hat wohlfühlweb herausgefunden, woran Sie erkennen, dass es langsam mal wieder Zeit für eine Detox-Kur ist. 

Warum eigentlich Detox?

 

Was passiert im Körper, damit überhaupt eine Entgiftung notwendig ist? Mit der Nahrung und über die Umwelt nehmen wir ständig Schadstoffe auf. Sei es durch Abgase, Pestizide, Medikamente, Zucker, Alkohol oder Nikotin. Diese Giftstoffe belasten den Körper und die Entgiftungsorgane. Die Folge: Schadstoffe lagern sich in Darm, Bindegewebe, Haut und Gelenken ab. Das alles kostet den Körper zusätzliche Energie beim Verdauen, die uns dann an anderen Orten fehlt. 

© Anda Ambrosini

Zeit zum Entgiften: die Anzeichen

Verdauungsstreik

 

Ein aufgeblähter Bauch, ständiges Völlegefühl – das kennt wohl jeder. Eine mögliche Ursache kann in einer sogenannten Übergiftung des Körpers liegen. Die aufgenommene Nahrung wird zunehmend schlechter verarbeitet, dadurch läuft der gesamte Stoffwechsel langsamer ab. Damit sich der Körper wieder voll und ganz auf die Verdauung konzentrieren kann, müssen wir ihm helfen, die Giftstoffe wieder loszuwerden. 

Hautprobleme

 

Zu viele Schadstoffe in unserem Körper – ein weiterer Hinweis dafür können Hautunreinheiten und vermehrte Cellulite sein. Wenn die Schadstoffe sich nämlich im Bindegewebe ablagern, kommt es zu kleinen Entzündungen, die Cellulite verstärken. Ein anderer Grund dafür ist die Überlastung der Leber, die als wichtigstes Entgiftungsorgan gilt. Es kommt zu Hautirritationen im Bereich von Nase, Wangen und Kinn sowie fahler Haut, gelblichen Augen oder Augenringen. 

© Morgan Sessions

Emotionstief

Auch Abgeschlagenheit, Gereiztheit und Erschöpfung können Anzeichen für eine Überforderung des Körpers durch Giftstoffe sein. Man fühlt sich müde, hat wenig Lust auf Sport, und auch das Immunsystem ist geschwächt. Das liegt unter anderem daran, dass bei einer Übergiftung das Hormonsystem durcheinanderkommt. Dazu können noch Kopfschmerzen und übermäßiges Schwitzen kommen. 

Die Gesamtheit dieser Anzeichen kann in weiterer Folge zu einer Gewichtszunahme führen beziehungsweise das Abnehmen erschweren. Sie werden sehen: Nach einer Entgiftung fühlen Sie sich schnell wieder fit und gesund. Da Sie beim Entgiften stets viel Wasser trinken, werden die abgelagerten Gift- und Schadstoffe aus dem Körper ausgeschwemmt. So kann er sich wieder ganz auf die normalen Stoffwechselprozesse konzentrieren. 

Vorsicht! Detox-Kuren stellen eine ungewohnte Belastung für die Verdauungsorgane dar. Entgiften sollte man daher nicht öfter als zweimal im Jahr und nur nach vorheriger Absprache mit einem Arzt. 

 

Lernen Sie jetzt im wohlfühlweb-Artikel „Entgiften leicht gemacht: how to detox“ drei wirksame Arten zur Entgiftung kennen.