Durchhalten leicht gemacht: Rezepte für die optimale Figur. Sie möchten abnehmen. Wer Gewicht verlieren möchte, sollte auf eine geringere Energiedichte der Speisen achten sowie weniger Fett und Kohlenhydrate zu sich nehmen. Leichter gesagt als getan oder? Schmecken doch gerade im Sommer die Cocktails im Gastgarten unwiderstehlich.
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Durchhalten leicht gemacht
Rezepte für die optimale Figur: Sie möchten abnehmen.
Leichter gesagt als getan, oder? Probieren Sie in kleinen Schritten den Zucker aus Ihrem Speiseplan zu streichen. Zum Beispiel mit einem alkoholfreien Cocktail.
Grüntee-Caipirinha – für einen Liter des Getränks
250 Milliliter Wasser zum Kochen bringen und einen Esslöffel Grüntee mit Zitronengeschmack damit überbrühen. Zwei Minuten ziehen lassen. Einen Esslöffel Birkenzucker darin auflösen. Zehn Minzeblätter grob hacken und mit 20 Eiswürfeln in einen Krug geben. Den etwas abgekühlten Grüntee darauf gießen und mit 750 Milliliter kaltem Wasser auffüllen. Fertig ist ein sommerlich-frisches Getränk mit ganz wenigen Kalorien.
