© Maria Nasswetter

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Kurse im Freien – Bewegung tut gut

Die Ferienzeit hat begonnen. Für Schüler und Schülerinnen, Lehrpersonal und Angestellte von Universitäten sind Ferien. „Des einen Freud, des anderen Leid“ könnte man hier sagen. Denn in den Sommermonaten und auf den meisten Universitäten ist bis Oktober kein Betrieb. Das bedeutet auch, dass keine Kurse und Seminare in dieser Zeit stattfinden. In Wien bietet die Sportuniversität während der Semester ein tolles und vielfältiges Sportangebot an. Doch während der langen Sommerpause von Juli bis September können eben keine Kurse besucht werden. Das ist für bewegungshungrige und sportbegeisterte Menschen ein echtes Problem. Es gibt vielleicht die Möglichkeit in ein Fitnesscenter zu gehen. Doch meist verlangen diese eine Jahresgebühr und genau das will man oft nicht. Sich für ein ganzes Jahr binden und je nach monatlicher Zahlung ein nicht zu unterschätzender Geldbetrag, der hier geleistet werden müsste.

Bewegt im Park

Eine wundervolle Idee wurde mit der Initiative Bewegt im Park www.bewegt-im-park.at in die Tat umgesetzt. Hier werden in fast allen Wiener Gemeindebezirken und in verschiedenen Städten in ganz Österreich unterschiedliche Kurse angeboten. Über die Website können die gerade stattfindenden Kurse eruiert werden. Man hat des Weiteren die Möglichkeit, den Bezirk zu wählen, den man gerne als Kursort hätte. Eine Übersicht zeigt die Kurse inklusive Kursbeschreibung, genauen Ort und Zeit an. Die Kurse finden wöchentlich zwischen Anfang Juni bis September 2019 statt. Ohne Anmeldung und Vorkenntnisse kann man sich zur jeweiligen Uhrzeit mit einem Handtuch oder einer Matte und im besten Fall mit einer gefüllten Trinkflasche am Trainingsort einfinden. Den genauen Plan, die Kursbeschreibungen, die Zeiten und Orte befinden sich auf der Website https://www.bewegt-im-park.at/ .

Bewegt im Park – am Beispiel Wien

Bis auf den ersten Bezirk findet sich in jedem der 23 Wiener Gemeindebezirke ein vielfältiges Bewegungsangebot. Eine Auswahl dieser unterschiedlichen Kurse wird hier näher beschrieben. Grundsätzlich ist dies eine hervorragende Möglichkeit den eigenen Bewegungsdrang zu stillen. Darüberhinaus kann man mal etwas ausprobieren und sich von der Teilnahme inspirieren lassen. Es besteht auch die Möglichkeit, zuzusehen, falls man sich noch nicht drüber trauen würde.

Lacrosse im 2., Tanzen im 3. und 4. Gymnastik in vielen Bezirken

Lacrosse ist die schnellste Mannschaftssportart und eine Art Kombination von Feld-, Eishockey und Handball. Wer es nicht kennt und neugierig geworden ist, hingehen, zuschauen und mitspielen. Jeden Donnerstag bis 12. September, Jesuitenwiese – genauere Infos auf der Website von Bewegt im Park https://www.bewegt-im-park.at/

Rhythmische Bewegungen und Tanzschritte gibt es unter Anleitung in der Leopoldstadt. Mit oder ohne Partner wird zu lateinamerikanischer Musik getanzt. Apropos Tanzen: Walzertanzen beim Hochstrahlbrunnen ist ebenso angesagt und zwar jeden Montag zwischen 15.30 und 16.30.

Kinderfechten im 8., Spikeball im 9. und Bootcamp im 10. Bezirk

Beim Kinderfechten lernen die Kinder im Schönbornpark eine gute Koordination. Jeden Dienstag zwischen 12.00 und 13.00 kann trainiert werden. Spikeball kann angeblich in fünf Minuten von jedem so erlernt werden, dass man bereits dann großen Spaß und das Gefühl hat, voll mit dabei zu sein. Der Kurs dazu findet jeden Donnerstag zwischen 17.30 und 18.30 statt. Beim Bootcamp geht es richtig ab. Es handelt sich dabei um ein intensives Outdoortraining, das jeden Montag zwischen 18.00 und 19.00 stattfindet. Treffpunkt ist die Hlawkagasse. Alle Infos dazu https://www.bewegt-im-park.at/

Viel Gymnastik im 15. und diverse Angebote in allen weiteren Bezirken

Wirklich ein umfangreiches Angebot an Freizeitaktivitäten umschließt diese Initiative des Bundesministeriums für Sport und vieler Krankenversicherungen. Man fördert die eigene Gesundheit und setzt auf Prävention. Gut so, vor allem für jene, die sich auch in den Sommermonaten bewegen wollen. Und das im Freien und GRATIS. Alle Kurse sind kostenlos. Dann nichts wie hin und auf die Plätze, fertig, los!