Keine Probleme im Urlaub

Endlich ist er da! Der langersehnte Urlaub. Die beruflichen Verantwortungen dürfen für eine Weile liegen gelassen werden, und endlich hat man Zeit für sich. Den Kopf frei machen und entspannen, so lautet die Devise. Viele buchen dafür eine Reise ins Ausland. Doch so schön der Urlaub ist – er ist ein Ausbruch aus der gewohnten Routine. Und dabei kann es zu Protesten des Körpers kommen. Oft machen die sich im Verdauungstrakt bemerkbar. Anstatt einen sorgenfreien Urlaub zu genießen, kämpft man mit dem Gegenteil – zum Beispiel mit Durchfall, Verstopfung, Darmträgheit oder Bauchschmerzen. Das wohlfühlweb gibt Ihnen Tipps, um solchen Problemen vorzubeugen, und hat für Sie das Probiotikum Florea® (http://www.gesunde-darmflora.at/FLOREA-Beutel) getestet. 

Eine Reise beginnt mit dem ersten Schritt. In diesem Fall wäre das die Zusammenstellung einer Reiseapotheke. Das hat den Vorteil, dass Sie bei einem Zwischenfall gleich etwas dagegen unternehmen und ein heimisches, Ihnen bekanntes Medikament verwenden können, ohne sich auf fremdartige Tabletten verlassen zu müssen. Kofferpacken leicht gemacht, hier können Sie noch einmal die wichtigsten Reisetipps nachlesen.

Für viele Reisende ist der Urlaub im Eimer, wenn das Wetter nicht mitspielt und es durchgehend kalt, windig und regnerisch ist. Dass aber ein beleidigter Verdauungstrakt noch viel schlimmer sein kann, wird gerne vergessen. Im normalen Alltag wie auch im Urlaub arbeitet der Darm Tag und Nacht für unser Wohlbefinden. Dank nützlicher Darmbakterien, wie den Laktobazillen, können sich krankheitserregende Keime nicht ansiedeln und der Darm bleibt gesund. Wir fühlen uns fit, wohl und ausgeglichen.

Veränderte Umweltbedingungen, verursacht durch einen Ortswechsel, können sich dagegen als Stress für den Darm auswirken. Zusätzlich wird fremdes Essen genossen – neue, unbekannte Gewürze gelangen in den Körper. Darmträgheit können die Folge sein. Schädliche Keime kommen so viel leichter in den Verdauungstrakt, und die Darmflora ist schon bald überfordert. Eine Unterstützung muss also her, damit die Urlaubszeit wieder zur Wohlfühlzeit wird, dazu eignen sich Probiotika wie Florea® gut. Denn sie helfen dabei, den Darm mit gesunden Darmbakterien zu besiedeln. Schädliche Keime können wieder effektiv abgewehrt werden.

Die gute Wirkung des Probiotikums Florea® liegt am sogenannten Pionierkeim Lactobacillus Casei Rhamnosus, einem richtigen Superhelden für eine gesunde Darmflora. Er ist resistent gegen die Magensäure und kann sich im Darm vermehren und Milchsäure produzieren. Mit einem Biofilm wird dabei die Darmschleimhaut geschützt und versiegelt. Das Präbiotikum FOS (Fructooligosaccharid), das zusätzlich in Florea® (http://www.gesunde-darmflora.at/FLOREA-Beutel) mitenthalten ist, wirkt wie eine Extraportion Ballaststoffe für die Milchsäurebakterien. Die Laktobazillen können sich dadurch schneller vermehren. Somit ist der Darm ausreichend geschützt und gewappnet vor negativen äußeren Einflüssen.

 Weiters hilft die FOS auch bei Darmträgheit und Verstopfung den Stuhl natürlich und sanft aufzulockern.

Urlauber in tropischen und subtropischen Regionen kennen es nur allzu gut: einen instabilen Stuhlgang und die daraus folgende Unzufriedenheit im Urlaub. Grund dafür sind oft unhygienische Bedingungen, Klimawechsel und Reisestress. Sollten Sie kein Probiotikum bei sich haben, können Sie das Risiko von Darmbeschwerden anders umgehen:

1.     Verzichten Sie auf Leitungswasser, fertige Salate und Eiswürfel in Ihrem Drink. Bakterien übertragen sich über das Wasser schneller, als man glaubt.

2.     Rohes Obst und Gemüse sind nur mit Vorsicht zu genießen. Besser ist es, die Lebensmittel vorher zu kochen, dämpfen, braten oder zu garen.

3.     Waschen Sie sich vor jedem Essen gründlich die Hände.

4.     Informieren Sie sich im Vorfeld darüber, ob in Ihrem Reisegebiet Durchfall-Erreger wie Cholera oder Typhus vorkommen, und lassen Sie sich rechtzeitig dagegen impfen.

Vorsicht ist die Mutter der Porzellankiste, aber auch des Darms. Mit den genannten Tipps sollten Sie auf jeden Fall gut gerüstet Ihren nächsten Urlaub verbringen. Das wohlfühlweb wünscht eine gute Reise.